Воркаут позитивно впливає на стан здоров'я. Тренування корисні для спини, оскільки елементи вуличного спорту опрацьовують навіть глибокі м'язи. Воркаут позитивно впливає на нервову систему, тому чудовий настрій вам гарантовано.
Чим допомагає воркаут?
Спортмайданчики для воркауту множаться, як гриби після дощу, у всіх населених пунктах, не маючи географічних обмежень. Заняття сприяють розвитку витривалості, сили, допомагають опрацювати основні м'язи та отримати гарний рельєф, підвищують віру в себе та допомагають досягти душевної рівноваги.
Що качає воркаут?
Підтягування задіють м'язи спини і рук, а також грудні м'язи та черевний прес.