Тут ідеально підійдуть цитрусові, болгарський перець, капуста, ківі, чорна смородина (як джерела вітаміну С), мигдаль, фісташки, насіння соняшнику, горох, обліпиха та капуста (як джерела вітаміну Е).19 сент. 2021 р.
Що їсти після кидання палити?
У перший тиждень відвикання від куріння доцільно виключити з раціону гострі страви, міцний чай, каву. Бажано вживати більше рослинної їжі, соків, мінеральну воду, вітаміни. Ні краплі алкоголю! Збережена копія
Що стане краще, якщо кинути палити?
Істотно знизиться ризик тяжких хронічних захворювань, спричинених споживанням тютюну. Вам набагато легше дихати, легені сильніші та чистіші. Зникне «кашель курця». Від вас більше не вражає тютюном, а зуби біліші та міцніші.