Кальцію цитрат. Засвоюється у 2-3 рази повніше, ніж карбонат кальцію. Дуже важливий момент: всмоктування залежить від кислотності шлункового соку. Крім того, ця форма вважається кращою для людей з ризиком утворення каменів у нирках.20 лист. 2018 р.
Яка форма кальцію найкраща?
Цитрат. Виняткова форма кальцію, яка є найефективнішою та максимально безпечною. Перевагою є повне розчинення у воді та засвоєння, незалежно від кислотності шлункового соку та прийому їжі. Збережена копія
Який кальцій краще для кісток та суглобів?
Кальцій у хелатній формі вже готовий до засвоєння, добре переноситься і відразу йде на зміцнення кісток, не відкладаючись у судинах, нирках та суглобах11. Причому хелат кальцію, на відміну карбонату, добре засвоюється в організмі навіть за зниженої кислотності шлунка. Збережена копія