В якому положенні має лежати подушка?
Найкраще на боці чи спині – Так забезпечується фізіологічно правильне положення шиї. Хребетні артерії не перегинаються, кровотік не порушується, мозок отримує повноцінне харчування.
Чи можна спати на подушці для шиї?
М'яка подушка – не найкраще рішення для міцного сну, адже так значно напружуються м'язи шиї та спини..