У день екадаші індуїсти утримуються від споживання зернових і бобових і докладають особливих зусиль у духовній практиці. Послідовники індуїзму вважають, що здійснення духовних аскез у дні екадаші допомагають душі досягти звільнення з циклу народження та смерті.
Як правильно вийти з поста екадаші?
Вихід з екадаші слід почати з пиття (якщо дотримувався суворого посту). Для цього після сходу сонця потрібно випити 0,5 літри підсоленої води (одна чайна ложка солі на півлітра). За бажання можна додати у водно-сольовий розчин лимонний сік. За кілька хвилин після прийому води можна з'їсти банан.
Що відбувається з організмом в екадаші?
У дні екадаші оновлюються клітини організму, виводяться токсини та накопичується енергія, очищення відбувається не лише на фізичному, а й на ментальному та духовному рівнях. Тілу лише потрібно допомогти і відмовитись хоча б від деяких продуктів.