Плоскостопість – це поширене захворювання, яке характеризується зниженим підйомом внутрішньої частини стопи. Цей стан може бути викликаний різними факторами, і розуміння цих причин допоможе зменшити ризик розвитку плоскостопості та вжити заходів щодо лікування.
Одним із основних факторів, що впливають на посилення плоскостопості, є спадковість. Якщо батьки чи близькі родичі страждають від цього захворювання, то ймовірність того, що воно передасться спадковим шляхом, підвищується. Це пов'язано із змінами в структурі та функціонуванні стопи, які можуть бути передані від покоління до покоління.
Ще одним важливим фактором, що сприяє посиленню плоскостопості, є ожиріння. Надмірна вага надає додаткове навантаження на стопу та пов'язані з нею структури, що може призвести до їх деформації. Крім того, ожиріння може викликати порушення обміну речовин та підвищене скупчення рідини в організмі, що впливає на стан тканин стопи та збільшує ризик розвитку плоскостопості.
Також слід звернути увагу на неправильне взуття та нестачу фізичної активності. Носіння взуття з вузьким носком або високими підборами може призвести до деформації стопи та розвитку плоскостопості. Недолік фізичної активності може призвести до ослаблення м'язів стопи та пов'язаних з нею структур, що сприяє розвитку плоскостопості.
Важливо знати фактори, що сприяють посиленню плоскостопості, щоб вжити заходів щодо його профілактики та лікування.Дотримання здорового способу життя, носіння правильного взуття, підібраного лікарем-ортопедом, та регулярні вправи для стопи можуть допомогти запобігти розвитку плоскостопості або покращити його стан у разі вже існуючого захворювання.
| Чинник | Вплив |
|---|---|
| Неправильне взуття | Перекіс ваги на стопі, зменшення підтримки склепіння стопи |
| Сидяча робота | Ослаблення м'язів стопи та гомілки, зниження підтримки склепіння стопи |
| Незбалансований силовий тренінг | Перенапруження деяких м'язів та суглобів, нерівномірне навантаження на стопи |
| Зайва вага | Збільшення навантаження на стопи, погіршення підтримки склепіння стопи |
| Спадковість | Підвищений ризик розвитку плоскостопості |
Зайва вага додатково посилює проблему. Даному виду плоскостопість найбільш схильні до жінок, за різними даними, в середньому до 80% людей з цією патологією складають представниці прекрасної статі.
Що не можна робити із Плоскостопією?
Зміст:
Найчастіше при плоскостопості забороняються такі види спорту: танці; біг на ковзанах; стрибки; підняття гир; ходьба на степах; фігурне катання; плавання кролем. Під час плоскостопості показані такі види спорту, як біг, плавання вільним стилем, ходьба на лижах при помірних навантаженнях на нижні кінцівки.
Чим заважає жити плоскостопість?
Плоскостопість – це стан, при якому зменшуються або повністю зникають природні склепіння стопи. В результаті значно погіршується амортизація під час ходьби, що призводить до болю, деформації стоп та підвищення ризику розвитку захворювань опорно-рухового апарату..
Що сприяє розвитку плоскостопості?
розвитку набутого плоскостопість сприяють захворювання кістково-м'язової системи, невідповідність ваги тіла можливостям опорно-рухового апарату стоп (кістки, зв'язки, м'язи), постійні статичні перевантаження (важка фізична праця, тривале стояння), носіння нераціонального взуття (на плоскій підошві або …
Що буде, якщо багато ходити при плоскостопості?
Для людини з плоскостопістю дуже важливо стежити за своєю ходою, оскільки неправильна ходьба лише посилює поганий стан стоп. На першій стадії плоскостопості потрібно носити ортопедичні устілки, а під час другої чи третьої стадії обов'язковим для використання стане ортопедичне взуття. Збережена копія