Їжа повинна бути добре проварена, з якомога меншим вмістом смажених та жирних продуктів харчування. У гострому періоді хвороби рекомендується їсти якнайбільше свіжих фруктів та овочів, вживати волоські горіхи, мед, збільшити добову кількість споживаної рідини до 3 літрів на добу.
Що потрібно робити, щоб швидше одужати?
Лікування застуди в домашніх умовах
- Повноцінний відпочинок. …
- Правильне харчування. …
- Відмова від куріння. …
- Велика кількість рідини. …
- Сольові розчини. …
- Зволоження повітря. …
- Теплі ванни.
Що принести людині із застудою?
І ось, що вони показали.
- #1. Курячий бульйон Відомі два дослідження гарячого курячого бульйону при застудах. …
- #2. Часник …
- #3. Цибуля ріпчаста …
- #4. Гарячі напої.
- #5. Жирна риба.
- #6. Йогурт та кефір.
- #7. Червоне сухе вино …
- #8. Устриці