Ікра Пінагора – це смачна та корисна страва, яка відмінно підходить для прикраси святкового столу та покращення здоров'я.
Ікра Пінагора багата на корисні речовини, такі як вітаміни, мінерали, амінокислоти та жирні кислоти, які позитивно впливають на роботу мозку та серцево-судинної системи. Вона містить вітаміни групи В, які зміцнюють нервову систему, покращують пам'ять та знижують рівень стресу.
Білок, що міститься в ікрі Пінагора, є важливим будівельним матеріалом для клітин організму та допомагає відновлювати та зміцнювати імунну систему. Також протеїни допомагають покращити травлення та забезпечують організм енергією.
Ікра Пінагора також багата на жирні кислоти Омега-3, які допомагають знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, покращують роботу мозку і запобігають запаленню.
Завдяки своєму складу ікра Пінагора позитивно впливає на кровообіг, зміцнює судини і знижує рівень холестерину. Вона також сприяє утворенню та зростанню клітин, покращує стан шкіри та волосся, роблячи його більш здоровим і красивим.
| Назва | склад | Корисні властивості |
|---|---|---|
| Ікра Пінагора | Ікра вугрі, сіль, консервант Е-285 | Багатий джерелом омега-3 жирних кислот, вітаміну D, вітаміну В12, кальцію та заліза |
Ікра чорна, як і червона, є джерелом корисних вітамінів, мінералів та хімічних елементів. Цей продукт містить у своєму складі незамінні ліпіди та ферменти, а також жирні кислоти Омега-3 та Омега-6, амінокислоти.
Яка ікра найкорисніша для людини?
Зміст:
Ікра кижуча, або сріблястого лосося, має досить дрібну структуру і гіркуватий присмак, найчастіше темно-червона. Однак, завдяки високому вмісту вітамінів та мінералів, ікру кижуча вважають найбільш корисною.
Що лікують чорною ікрою?
Літніх людей чорна ікра допоможе захистити від інсульту, інфаркту, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу.. Ікра осетрових навіть допомагає боротися з деякими онкологічними захворюваннями: вітаміни A і D, що містяться в ній, пов'язують вільні радикали, які є однією з причин розвитку раку.
Скільки ікри можна їсти за день?
Також не варто забувати про високу калорійність продукту — 250 ккал на 100 г. Щоб отримувати від червоної ікри лише користь і задоволення, рекомендується не перевищувати щоденну рекомендовану лікарями норму в 20-25 г (приблизно чотири чайні ложки).
Чи можна їсти ікру щодня?
Червона ікра дуже корисний продукт, але він не підходить для щоденного вживання, тому що велика кількість з'їденої ікри може призвести до різних проблем з шлунково-кишковим трактом. Також у складі багато солі, яка затримує воду, що призводить до набряклості та порушення обміну речовин.