Мороз може бути небезпечним і неприємним проведенням часу, особливо для тих, хто не знає, як правильно поводитися в таких умовах. Низькі температури можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, тому важливо знати, що не слід робити, щоб уникнути неприємних наслідків.
Перше, що потрібно пам'ятати, це не одягати недостатню кількість одягу. Одяг є нашим основним захисним шаром від холоду, тому важливо надіти достатню кількість шарів для збереження тепла. Носити шапку, шарф та рукавички необхідно як мінімум, щоб захистити найвразливіші частини тіла – голову, горло та руки.
Друга річ, яку не слід робити при морозі, це залишати відчинені двері та вікна на тривалий час. Тривале провітрювання може знизити температуру у приміщенні та створити несприятливі умови перебування. Додатково це також може призвести до переохолодження організму.
Третя важлива річ, яку варто уникати морозу, це довге перебування на вулиці без необхідності. Кожна людина має свою індивідуальну чутливість до холоду, але в будь-якому випадку тривале перебування на вулиці в мороз може призвести до переохолодження, обмороження та інших проблем зі здоров'ям.
| Що не можна робити під час морозу |
|---|
| Не виходити на вулицю без потреби |
| Не залишати будинки без підігріву |
| Не забувати одягати шапку та рукавички |
| Не пити алкоголь перед виходом на мороз |
| Не дозволяти дітям грати у крижані водоймища |
| Не залишати відчиненими двері та вікна |
| Не курити на вулиці |
| Не пити гарячі напої одразу після виходу на мороз |
| Не захоплюватися активними зимовими видами спорту без підготовки |
| Не залишати автомобіль без підігріву |
Що не можна робити за сильного морозу?
На холоді необхідно постійно рухатися, не можна стояти на одному місці і тим більше сідати на сніг або холодні предмети, особливо небезпечні метал та бетон. Так збільшується тепловіддача і людина стрімко втрачатиме тепло, посилюється це мокрим одягом.
Як поводитися при сильному морозі?
Якщо ви на вулиці Не стійте на одному місці, рушайте. Надягніть головний убір (30 % тепла втрачається при непокритій голові). Сховайтеся від вітру. Використовуйте для обігріву найближчі приміщення: магазини, під'їзди житлових будинків тощо.
Що потрібно робити, щоб не замерзнути на морозі?
Як не замерзнути на вулиці у сильний мороз
- Багатошаровість в одязі.
- Вибирайте правильне взуття.
- Не замотуйте обличчя шарфом …
- Не нехтуйте захисним кремом.
- Вживіть заходів від алергії на холод.
- Не пийте гарячі та алкогольні напої перед виходом на вулицю.
- Не куріть у мороз …
- Вибирайте правильну їжу