Що робити, якщо сильно скривджений на людину?
Найпростіший і найефективніший спосіб, якщо не повністю звільнитися від образи, то, принаймні, розслабити її — це висловити свої почуття. Як мінімум зізнатися собі: «Так, я скривджений» і спробувати розібратися: що так сильно поранило мене? Пам'ятайте, що не нас ображають, а ми ображаємось.
Що людина відчуває під час образи?
Образа – це цілий спектр почуттів: гнів на кривдника, жалість до себе, а також позитивні почуття, такі як любов і турбота. Саме вони не дають нам виявляти агресію на повну, відкриту силу.